Жизнь с чистого листа

Передо мной чистая тетрадь. Начать жизнь с чистого листа. Это мое решение.

С чего я начала?

Я решила «забыть» все, что раньше использовала для изменений в жизни.

И первый шаг:

Начала прописывать все убеждения, что приходили мне на память, о деньгах, все что я думаю об этом. Список возрастал, а я удивлялась: «Вот это да! Вот какие у меня мысли на эту тему». Так список был готов. И набралось 188 пунктов!

2-й шаг:

Как вы и угадали, каждое из этих убеждений было нерадостное, не приводило в восторг. И я решила переделать каждое из них на новую иллюзию в положительном контексте. Этот процесс меня радовал. И время от времени сама себе говорила: «А почему бы и нет?!!!Ведь это начало моей новой жизни с чистого листа!»

И при этом у меня вовсе не было чувства, что я себя уговариваю. Я просто создаю новые иллюзии. А почему бы и нет?!

И так, я прописала в тетради 188 иллюзий в моей новой жизни!

3-й шаг:

Я прописала список картинок желаемой жизни. Созданные образы меня увлекают, творят приподнятое настроение. Я радуюсь, перечитывая этот список!

Пришла мысль: «Пиши-пиши, бумага все выдержит.» Вы ведь тоже так подумали?

А дальше что?

4-й шаг:

Ежедневно я слежу за своими мыслями. И если прилетала мысль, что несозвучна с моими прописанными иллюзиями, неважно какая, главное, что «негативная», я тут же переделываю в позитивную иллюзию, противоположную прилетевшей.

5-й шаг:

Мне захотелось прописать и иллюзии моих действий, что созвучны с моим списком из шага 2. И когда список был готов, я составила ежедневный план действий того, что я решила делать. Здесь я стала понимать, делать-то надо! Это один из ключевых шагов! Я решила себя мотивировать.

Способов мотивации огромное количество. Я для себя выбрала способ «Ежедневная мотивация». Он заключается в следующем:

— определить для себя, что наиболее приятное иметь (получить, сделать, съесть) в течении дня. Одним словом- то, от чего получу удовольствие именно сегодня.

— всегда сначала сделать намеченное по плану «Жизнь с чистого листа», и только потом удовлетворить себя, как поощрение, приятным желаемым. Заметьте, не лишать, не ограничивать, а получить вознаграждение и, конечно, при этом похвалить себя!

6-й шаг:

Жить в этом процессе, чувствуя эмоции радости, улучшения настроения и другие приятные ощущения, акцентируя на этом внимание, и выполнять ежедневный план действий.

И стали иллюзии превращаться в реальность. Конечно не все и не сразу. Но могу уверенно заявить по факту событий- это действительно началась моя новая жизнь с чистого листа!

Творите и получайте свои результаты! А почему  бы и нет?!