Шейпинг и целлюлит

Оксана Троцюк
images

 

В современном мире выглядеть хорошо — это модно. Выглядеть хорошо, это не только иметь правильно подобранный макияж, иметь красивую стрижку или современную одежду. А в первую очередь иметь подтянутую и стройную фигуру. Многие оздоровительные клубы предлагают широкий спектр услуг, направленных на оздоровление и изменения вашего тела, что в них просто можно запутаться. Это и фитнес, и калланетика, и йога, и аэробика, и пилатес. Хочу вам рассказать о таком оздоровительном комплексе как шейпинг. Так что же такое шейпинг? В переводе с английского, слово «shape» означает форма.
Шейпинг — это один из видов ритмичной гимнастики, направленный на смену фигуры. Шейпинг помогает сформировать тело, убрать избытки веса или набрать отсутствующие. Во время занятий шейпингом работают все мышцы тела. Система шейпинг это не только упражнения и физические нагрузки, это и подобранная индивидуальная программа питания. При разработке индивидуального питания учитывается несколько характеристик человека: таких как рост, вес и некоторые измерения объемов.
Занимаясь шейпингом, изо дня в день вы оттачиваете свою фигуру до таких показателей, которыми бы вы остались довольные. А вместе с тем происходит оздоровление всего организма.

f316460040e0eee8c1447a577e25eefb
Если говорить о достижении шейпинга, то можно рассказать о еще одном важном плюсе, как избавление от целлюлита. Проникаясь вопросом о том, помогает ли шейпинг избавиться от целлюлита, мы с уверенностью можем ответить — да. Целлюлит или так называемая апельсиновая корка — это изменения в подкожно — жировом слое, в результате чего кожа изменяет свою структуру, становится вялой и теряет эластичность. Когда появился целлюлит, ваш организм дает вам понять, что под кожей накопился избыток жира. Существует немало способов борьбы с целлюлитом. Косметическая индустрия предлагает огромный выбор способов в борьбе с этим злостным противником. Это разные мази, кремы , спреи и многочисленные виды обертываний. Но задайте себе вопрос, сколько ваших знакомых или друзей, смогли избавиться такими способами от целлюлита, и как это отразилось на их организме? Я думаю, что количество будет мизерно малым. Наиболее эффективными способами борьбы с целлюлитом, есть шейпинг, правильный рацион питания и массаж.
Грамотно подобранный рацион питания или диета благоприятно отразится не только на апельсиновой корке, но и на всем организме. В результате правильного питания, улучшаются обменные процессы, очищается печень и желудок. Не обязательно садиться на изнурительную диету, можно просто добавить в свой ежедневный рацион больше фруктов и овощей и уменьшить количество жареной и жирной еды. Массаж — один из наиболее приятных способов борьбы с целлюлитом. Это может быть просто медовый массаж.
За своими повседневными заботами мы, как правило, забываем о себе. Но у каждого человека в день найдется хотя бы час времени, которое можно посветить себе и потратить его с пользой для своей фигуры. Смело и с радостью занимайтесь шейпингом вместе с нами, взяв с собой подругу и хорошее настроение, и вы навсегда забудете о такой проблеме как целлюлит!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий